Det her får du:

• Kender du én, der har angst?
• Angst? Du er ikke alene..
• Hvornår skal man søge hjælp for angst?
• Hvorfor stress og angst hænger sammen
• Angsten for angsten…
• Gør angsten til en tyttebøvs
• Anerkend og afled
• Man kan ikke besvime af angst
• Derfor skal man på toilettet når man har angst
• Begynd at opdage dine katastrofetanker
• Flere fif til afledning
• Ordets magt
• Har du hørt om tvangstanker?
• Sikkerhedsadfærd
• Undgåelsesadfærd
• Spænder du op?
• Er det angst eller nervøsitet?
• Det her kan du selv gøre
• Hvad kan jeg mere gøre for at lægge angsten?
• Arbejdsark til download