Få et selvværd der løfter dig, hele livet igennem

Et banebrydende system til at opbygge selvværd og troen på dig selv

Kursussprog: Dansk

Online kursus; start når du ønsker
Begrænsede pladser

Selvværd Masterclass.png

Er Selvværd Masterclass noget for dig?

  • Holder du dig ofte tilbage, fordi du tvivler på dig selv?
  • Føler du dig til tider alene med dine følelser?
  • Har du svært ved at acceptere dig selv?
  • Fokuserer du ofte på, hvad du ikke kan og tør?
  • Nedprioriterer du ofte dine egne behov, for at opfylde andres?
  • Undgår du særlige situationer, og føler du dig til tider handlingslammet?
  • Ønsker du at turde tro på dig selv, og holde af dig selv?
  • Vil du gerne have et KNALDSTÆRKT selvværd og en stor selvtillid?

Så er Selvværd Masterclass lavet præcis til dig!

Selvværd.jpg

Få bugt med dit dårlige selvværd - én gang for alle

Nyskabende system

Selvværd Masterclass er et nyskabende system til at nedbryde dårligt selvværd Det er et online kursus og program, der giver dig kontrollen, overskuddet og redskaberne til at opbygge et stærkt selvværd, og en god selvtillid. Én gang for alle.

Effektivt kursus

Selvværd Masterclass er et effektivt kursus, der viser dig, hvordan du går fra at have lavt selvværd, til at holde af dig selv - og turde tro på, at du kan det, du drømmer om.

De bedste redskaber til øget selvværd

Ved hjælp af en blanding af de bedste kognitive og adfærdsterapeutiske redskaber, samt de nyeste værktøjer indenfor selvværdsopbyggelse  (bl.a. hypnose, visualisering, kognitiv terapi, NLP og mindfulness), lærer du at forstå dit selvværd og dine tanker/følelser omkring dig selv. Du lærer, hvordan du opbygger et stærkt selvværd, som holder hele livet.

Er det ved at være på tide at få et godt og stærkt selvværd?

Så er onlinekurset Selvværd Masterclass noget for dig.

"Lær at elske dig selv, værdsætte dig selv
og tro på, at du kan!"

Hvad får du i Selvværd Masterclass?

Selvværd Masterclass er dybdegående og opbygger selvværdet fra MANGE forskellige vinkler, så der er hjælp at hente, uanset hvem du er og på hvilket områder, du ønsker at hæve dit selvværd og din selvtillid.

Kurset er bygget op så det er enkelt, effektivt OG nemt at gå til. Du lærer alle redskaberne at kende, og arbejder løbende med dit selvværd og selvtillid.

handlingsplan-300x97-300x97-300w-97h.png

En konkret og let fulgt handlingsplan til mere selvværd

Du får en konkret handlingsplan, du kan følge, for at opbygge dit selvværd, og nedbryde usikkerhed/mindreværd. Du får samtidigt en perlerække af gode teknikker og værktøjer, til at hjælpe dig til at mærke en stor forskel meget hurtigt. Du får en praktisk og funktionel indsigt i, hvad du kan gøre for at hjælpe dig selv ud af dårligt selvværd.

Vi tør godt love dig, at det bliver en spændende proces. Du lærer de mest effektive redskaber til at opbygge selvværd, i et enkelt og spændende format.

Du kan se frem til markant forbedring af livet, et længe ventet og stærkt selvværd, og en vedblivende tro på dig selv.

Kunne du tænke dig at få

  • Større tro på dig selv
  • Styrket og øget selvværd
  • Evnen til at blive dygtigere og bedre i alt fra job til fritid
  • Blive mere afslappet
  • Få mere overskud
  • Glæde dig over livet
  • Mere energi
  • En nem og overskuelig vej til selvværd

Hvordan skaber du din forandring sammen med os?

Når du tilmelder dig Selvværd Masterclass, modtager du dit eget log-in til kursusområdet. Her finder du 4-trins programmet, som sikrer dig succes med målet.

Vi guider dig gennem både målsætning, detaljeret planlægning af processen mod målet, og støtte til rent faktisk at tage handling og overvinde forhindringer.

Vi hjælper dig med at holde motivationen, så længe du behøver det. Følg opskriften punkt for punkt, og du vil lykkes med at opnå dit mål.

Om kort tid er dit selvværd allerede styrket betydeligt - og om få uger vil du mærke en forandring, du ikke troede mulig.

Mand med godt selvværd.jpg

Forestil dig dit nye liv – med nye muligheder

  • Forestil dig, hvordan dit liv ville se ud, hvis du holdt af dig selv, accepterede dig selv og holdt af den, du er.
  • Hvad ville et langt højere selvværd betyde på dit job?
  • Hvad ville det betyde blandt dine venner?
  • Hvad ville det betyde i dit parforhold - eller søgen herpå?
  • Hvad ville det betyde ift. ting, du ville opleve i dit liv?
  • Hvad ville et højt selvværd betyde for dine tanker om dig selv?
  • Hvad ville en stærk tro på dig selv og dine evner betyde for, hvordan du går på gaden?
  • Hvad ville det betyde for, hvordan du ville agere overfor andre mennesker?
  • Hvad ville et højt selvværd betyde ift. den måde, du er på overfor din familie?
  • Forestil dig, hvordan det ville være at vågne om morgenen, et år ude fremtiden, og have gjort din drøm til virkelighed.
  • Kan du forestille dig hvilken frihed, hvilken stolthed og hvilken glæde, du får i dit forvandlede liv?
  • Forestil dig, hvordan det ville føles, når du har magtet at skabe den forandring!
  • Hvordan ville det være at have gjort dette for dig selv? For alle dem omkring dig..?
  • Hvor meget ville det være værd for dig at skabe den forandring?
Selvværds-puzzle.jpg

Du får adgang til det hele med Selvværd Masterclass

Hvornår skal du i gang?

Er det i dag, du tager det endelige skridt mod at skønt, givende og stærkt liv?

Kurset er bygget op om Masterclass' fire moduler, som du kan læse mere om herunder.

Fire spændende kursusmoduler

- hjælper dig igennem processen, og opbygger dit selvværd og din selvtillid

Modul 1: Viden- Opdag problemet, og få det frem i lyset

Lær dig selv bedre at kende, og få et godt udgangspunkt for at opbygge dit selvværd

  • Du lærer at forstå dit selvværd
  • Hvilke strategier, der er gode til opbygge selvværd, og hvordan du bruger dem
  • Du lærer at identificere de situationer og handlinger, som fastholder dårligt selvværd
  • Hvordan du motiverer dig selvtil at gennemgå arbejdet
  • Hvordan du lægger en effektiv plan for at få opbygget dit selvværd

Modul 2: Selvindsigt- Analysér dit selvværd

Lær dit selvværd bedre at kende, og bliv opmærksom på mønstrene der holder det lavt/opbygget det

  • Du lærer at analysere dig frem til , hvor og hvordan du skal sætte ind 
  • Du får en håndgribelig guide til at bryde dårligt selvværd og negative vaner
  • Hvordan du udfordrer dine overbevisninger om dit selvværd, så du nemmere kan få det opbygget
  • Effektive strategier til at overskue og bearbejde selvværd, selvtillid og usikkerhed
  • Du lærer dit dårlige selvværd at kende i dybden, så du ved præcis hvor du skal sætte ind for at fjerne det

Modul 3: Øvelse- Tag handling!

Få udfordret dit lave selvværd, og få det opbygget. Effektiv terapi til selvværdsopbyggelse

  • Du lærer at ændre din egen indre dialog, så den hjælper dig til at modvirke dårligt selvværd, og i stedet få den opbygget
  • Hvilke åndedrætsteknikker du kan bruge, for at finde ekstra ro og overskud
  • To enkle forandringer, der øger dit fysiske og psykiske velvære på ingen tid
  • En konkret plan for, hvordan du fjerner akut lavt selvværd
  • En konkret plan for, hvordan du håndterer dårligt selvværd i sociale sammenhænge
  • En konkret plan for, hvordan du fjerner usikkerhed og lavt selvværd
  • Effektive redskaber og værktøjer til opbygge selvtillid og troen på dig selv
  • Opskriften på, hvordan du bliver stærk, selvstændig og accepterer dig selv

Modul 4: Forandring- Få bugt med dit lave selvværd i fremtiden

Find større ro i hverdagen, og fasthold dit høje selvværd for altid. Mindfulness og fremtidssikring

  • Du lærer, hvordan du kan bruge mindfulness og meditation til at give dig mere ro og mindre usikkerhed
  • Hvordan du bruger visualisering til at dæmpe tvivl og usikkerhed nu og her, og modvirke fremtidigt lavt selvværd
  • Du får de bedste vejrtrækningsteknikker til at holde ro og styrke i kroppen
  • En effektiv plan for, hvordan du holder selvværdet stærkt i fremtiden, og fastholder dine gode resultater
  • Den absolut mest effektive måde til at modvirke tilbagefald
  • Du lærer at holde alle de gode nye vaner ved lige

Praktiske oplysninger - Selvværd Masterclass

Du får i alt 4 kursusmoduler, der spænder over 34 lektioner, og som lærer dig, hvordan du opbygger dit selvværd.

Dato og tid: Når det passer dig. Kursusområdet er altid åbent!

Sted: Hjemme ved dig, eller hvor du ønsker - du skal bare have en computer, tablet eller smartphone til rådighed.

Husk, at vi tilbyder 100% tilfredshedsgaranti på kurset.

Bonus til dig!

Selvværdshypnoser til værdi af 597,00 kr.

Ved tilmelding til Selvværd Masterclass får du tre af Mindly.dk's hypnoser med i købet uden beregning. Vi synes hypnoserne støtter kurset godt, og vil gerne forkæle de første, der tilmelder sig til kurset.

Stop de negative tanker

Værdi: 199 kr.

Boost din energi

Værdi: 199 kr.

Selvværd med hypnose

Værdi: 199 kr.

Samlet værdi: 597 kr
(Medfølger gratis ved køb af Selvværd Masterclass)

Sådan kan Selvværd Masterclass hjælpe dig

I Masterclass bruger vi kognitiv terapi og adfærdsterapi. Vi har desuden meget god erfaring med at tilføje coaching, selv-refleksion, mindfulness, neuro-lingvistisk programmering, visualisering, arbejde med vores fysik og bearbejdelse af underbevidstheden. Du får derfor en masse håndgribelige værktøjer til at hjælpe dig i processen.

Al teori og alle øvelser er nemme at forstå. Vi har lagt vægt på, at det både skal være enkeltunderholdende, lærerigt og praktisk anvendeligt.

masterclass-processen.png

Hvad er Masterclass?

Masterclass er et løsningsframework. En ramme for forandring. Rammen er opbygget således, at der skabes en enkel, men meget effektiv tilgang til forandringsarbejde. I Masterclass er det bedste og mest produktive fra flere retninger af psykologi og forandringsarbejde integreret. Formålet har været at lave en ramme, som du kan bruge til at skabe en forandring for dig selv, som både er nem at gå til, og samtidig giver store og mærkbare resultater.

Selvværd Masterclass er dybdegående, og angriber det lave selvværd fra MANGE forskellige vinkler, så der er hjælp at hente, uanset hvem du er, og hvordan du oplever problemer med selvværdet. Det er enkelt, effektivt OG nemt at gå til.

Nemt og simpelt

Selvom kurset er stort og omfattende, er det meget simpelt bygget op, og tager et lille skridt ad gangen, så det er nemt at arbejde med.

Selvværd Masterclass er opbygget, så du let kan følge med, og allerede første dag kan mærke en stor forbedring i dit selvværd. Hele kurset er designet til at give dig resultater med de værktøjer, du får, og sørge for, at du reélt oplever en stærk forbedring og formindskning af din usikkerhed, dårlige tanker om dig selv, og selvskadende handlinger og prioriteter.

Alt unødigt materiale er skåret fra, så du kun skal gennemgå den viden, du har brug for, og allerede fra starten kan gøre aktivt brug af materialet.

Hvordan ville dit liv se ud - hvis du havde et knaldstærkt selvværd, og en stor tro på dig selv?

Selvværd bullseye.jpg

Kort sagt...

Du får et online kursus, der giver en praktisk indsigt i brugen af følgende redskaber, til at forbedre din angst:

  • Kognitiv terapi
  • Adfærdsterapi
  • NLP
  • Coaching
  • Mindfulness, meditation og åndedrætsøvelser
  • Kost og motion
  • Visualisering
  • Lynhurtige angstdæmpende teknikker

Kurset er spækket med værktøjer, redskaber, tips og strategier, der hjælper dig til at få fjernet din angst.

Tilmeld dig i dag - der er begrænsede pladser!

Malte Lange.jpeg

Gør noget for dit selvværd i dag!

Få alle de bedste redskaber til at opbygge et super stærkt selvværd - alt sammen i et let-spiseligt format.

Jeg glæder mig til at se dig på kurset!

Malte Lange
Kursusholder